Lossíntomas más comunes de la tendinitis de muñeca incluyen: Dolor de muñeca: El dolor es el síntoma principal de la tendinitis de muñeca. Puede variar desde leve hasta intenso y generalmente se siente en la parte superior de la muñeca o en el lado externo del antebrazo. Inflamación: La muñeca puede presentar hinchazón y
Codode tenista – Causas y gestión. El codo de tenista se conoce como epicondilitis lateral. El codo de tenista ocurre más comúnmente entre las edades de 30 y 50 años. A pesar del nombre, la condición dolorosa es más común entre los no atletas que entre los atletas. El dolor se debe a la inflamación y los desgarros de los tendones
Unabuena rutina de movilidad no conlleva más de 5 minutos y nos ayudará a no sentir dolor a lo largo del entrenamiento. Es vital para mantener sanos nuestros codos y no acarrear problemas en el futuro. Para empezar, es recomendable movimientos básicos de flexión y extensión de codo para llevar sangre a la zona y despertar nuestros
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